Episódio 10 – Vitória I (em 5 de outubro de 2010)

FINALMENTE O GRANDE DIA…

Hoje é o grande dia e que dia!!! Após 5 meses de tratamento, farei minha consulta com os meus médicos Dr. Alexandre e  Cristiano  Merheb. Quantas conquistas, quantas emoções !!! Tenho certeza que todos aqueles que estão vivenciando essa experiência comigo, também estão se sentindo vitoriosos, apesar do peso que a balança possa mostrar.Vitoriosos por terem a coragem de assumir que precisam mudar, de dar o primeiro passo nesse sentido, de buscar a saúde e a felicidade independentemente de sexo, idade e peso.

Foi necessária muita exposição, mas valeu a pena!!! Sinto que de alguma forma contribui para trazer a tona um assunto muito sério, a doença Obesidade, além da reflexão sobre metas ambiciosas em curto prazo e o comprometimento na manutenção dos resultados obtidos.

A importância do dueto “ Corpo e Mente ”, de um tratamento com acompanhamento médico, a pratica  dos exercícios físicos,   uma dieta alimentar equilibrada e de hábitos saudáveis.

Ressalto principalmente o acompanhamento das questões emocionais, que na grande maioria dos casos é esquecida dentro desse contexto, mas que tem um papel fundamental. Da relevância do foco, da dedicação, determinação e disciplina.

É fundamental mudar a maneira de pensar para que os resultados sejam definitivos

Enfim, eu encontrei meu caminho e ele não para por aqui. Minha meta de alcançar os 75 kg continua  e esse peso será conquistado como já disse, de forma inteligente, coerente, prazerosa e sempre de acordo com as orientações dos meus médicos  Dr. Alexandre e  Cristiano Merheb.

Espero sinceramente que essa experiência sirva de inspiração para todos vcs, q assim com eu, independente do tempo que levar, não desistirão do objetivo de viver de forma saudável e feliz.

Como minha contribuição pessoal, depois de muito refletir, decidi expor aqui as fotos da minha primeira e última consulta, além da evolução do meu tratamento na perda de peso e medidas, como prova de um caso real, de uma vitória com gosto muito especial na minha vida. Saúde !!!!!

1° Consulta :  104,60 Kg

FRENTE  /    PERFIL:

Medidas
(adipômetro)
Abdômen

44

Cintura 34
Costas 30
Braços 33


Ultima Consulta: 84,90 Kg

FRENTE  /     PERFIL:

Medidas
(adipômetro)
Abdômen

13

Cintura 7
Costas 15
Braços 10

Consulta/diferença de dias entre  as consultas

9 dias

25 dias

27 dias

14 dias

16 dias

14 dias

7 dias

14 dias

10°

24 dias

Peso/ kg 104,6 101,0 97,7 95,6 94,4 91,3 90,6 90,1 88,7 84,9
Gordura  % 27,35 22,61 18,48 15,73 14,81 14,81 14,05 13,89 13,74 12,67
Gordura Total 28,61 22,84 18,06 15,04 13,98 13,52 12,72 12,52 12,19 10,76
Medidas:

(adipometro) Abdômen

44

31

23

18

17

17

15

15

15

13

Cintura 34 22 17 15 11 11 9 9 9 7
Costas 30 25 21 19 18 19 19 18 17 15
Braços 33 32 22 13 13 12 11 11 11 10
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